Tag Archives: Sanshou

Seizoen 2012-2013

De vakantie is weer voorbij dus beginnen wij aan het nieuwe seizoen. De eerste training is op maandag 3 september en de uren zijn ongewijzigd. Je kan zoals steeds alle details hier vinden. Uiteraard is de eerste training nog altijd gratis, dus spring gerust eens binnen voor een éérste initiatie les.

In dit nieuwe seizoen ligt de nadruk op het volgende:

  • Tai Chi Chuan:
    • Perfectioneren van zowel de handvorm als de wapenvormen.
    • Extra aandacht voor pushing hands training: 7 sterren, 4 richtingen en 9 paleizen maar ook 8 poorten, Fu Yang en Reeling Silk.
    • Zelfverdedigingstechnieken voor elke beweging in de vormen en hoe ze te combineren.
  • Sanshou:
    • Verbeteren van de fysieke basiseigenschappen: lenigheid, explosiviteit, anaerobe uithouding.
    • Drillen van basis technieken, combinaties en hun variaties.
    • Extra aandacht voor de clinch en worpen

Het programma is voor beide groepen dus goed gevuld…

Tot maandag!